Détendez-vous, amusez-vous et apprenez à méditer et à apporter la pleine conscience dans votre vie. Conçu pour les étudiants pour vous aider à développer le calme, la curiosité et les soins.
Apprenez la science du cerveau et comment développer la concentration.
Développez vos muscles de soin avec amour et gentillesse.
Jouez à des défis et connectez-vous avec les autres.
Plus de 12 000 élèves et enseignants heureux. Toujours libre. Téléchargez et commencez à prospérer.
Comme on le voit sur NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner et The Philadelphia Inquirer
Inner Strength est utilisé par tous les élèves de niveau supérieur du district scolaire de Philadelphie pour soutenir le bien-être mental et émotionnel.
Inner Strength fusionne l'enseignement de la pleine conscience avec les dernières connaissances sur le développement du cerveau et la façon dont les changements de culture affectent notre expérience. Les adolescents apprennent à se concentrer et à se calmer, à réduire leur anxiété et à établir des relations saines en commençant par prendre soin d'eux-mêmes.
Les élèves apprennent:
Outils pour développer de bonnes habitudes de concentration et d'étude
Des dizaines de pratiques de pleine conscience guidées
Activités qui enseignent la science du cerveau des adolescents
Compétences sociales et outils de communication positifs
Exercices, réflexions et défis culturellement pertinents
12 sections thématiques aident les élèves à apprendre une variété d'exercices de pleine conscience. Les élèves ont des styles d'apprentissage et des intérêts différents. Grâce à cette approche bien équilibrée, chaque élève peut facilement trouver un point d'entrée et une instruction appropriés qui captent son intérêt et les guident pour réduire l'anxiété et développer l'autorégulation, deux atouts essentiels pour améliorer les résultats d'apprentissage.
L'application Inner Strength est multicouche. En présentant un récit de développement en profondeur couvrant des millions d'années, les adolescents apprennent à voir que leur expérience est le résultat d'une croissance et d'une adaptation continues. Ils élargissent leurs horizons et découvrent que certains aspects de leur expérience font simplement partie du développement normal du cerveau.
En mettant l'accent sur l'amour, la gentillesse et le bien-être, les élèves apprennent à être gentils avec eux-mêmes. Avec tant de pression et de compétition, il est essentiel que les adolescents apprennent à chérir leur caractère unique et à être doux avec leur propre courbe d'apprentissage. Les étudiants trouveront de la joie et de l'enthousiasme dans leur expérience quotidienne en suivant des activités, des défis et des compétitions pour gagner des badges. Ils apprennent qu'ils ont un grand cœur, et cela suffit pour faire une différence dans ce monde.
En pratique, cette approche de la pensée systémique permet aux adolescents de naviguer dans la complexité, de grandir à l'ère numérique, à la distanciation sociale et aux pressions de l'école ou du stress racial.
Les sprints, les sondages, les défis et les fonctions de chat permettent aux étudiants de se connecter les uns aux autres et de trouver amitié et soutien afin qu'ils puissent vraiment prospérer.
Un système de suivi et des classements pratiques aident les élèves à voir ce qu'ils ont accompli et à être encouragés par leurs pairs.
Apprenez la science du cerveau et comment développer la concentration.
Développez vos muscles de soin avec amour et gentillesse.
Jouez à des défis et connectez-vous avec les autres.
Plus de 12 000 élèves et enseignants heureux. Toujours libre. Téléchargez et commencez à prospérer.
Comme on le voit sur NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner et The Philadelphia Inquirer
Inner Strength est utilisé par tous les élèves de niveau supérieur du district scolaire de Philadelphie pour soutenir le bien-être mental et émotionnel.
Inner Strength fusionne l'enseignement de la pleine conscience avec les dernières connaissances sur le développement du cerveau et la façon dont les changements de culture affectent notre expérience. Les adolescents apprennent à se concentrer et à se calmer, à réduire leur anxiété et à établir des relations saines en commençant par prendre soin d'eux-mêmes.
Les élèves apprennent:
Outils pour développer de bonnes habitudes de concentration et d'étude
Des dizaines de pratiques de pleine conscience guidées
Activités qui enseignent la science du cerveau des adolescents
Compétences sociales et outils de communication positifs
Exercices, réflexions et défis culturellement pertinents
12 sections thématiques aident les élèves à apprendre une variété d'exercices de pleine conscience. Les élèves ont des styles d'apprentissage et des intérêts différents. Grâce à cette approche bien équilibrée, chaque élève peut facilement trouver un point d'entrée et une instruction appropriés qui captent son intérêt et les guident pour réduire l'anxiété et développer l'autorégulation, deux atouts essentiels pour améliorer les résultats d'apprentissage.
L'application Inner Strength est multicouche. En présentant un récit de développement en profondeur couvrant des millions d'années, les adolescents apprennent à voir que leur expérience est le résultat d'une croissance et d'une adaptation continues. Ils élargissent leurs horizons et découvrent que certains aspects de leur expérience font simplement partie du développement normal du cerveau.
En mettant l'accent sur l'amour, la gentillesse et le bien-être, les élèves apprennent à être gentils avec eux-mêmes. Avec tant de pression et de compétition, il est essentiel que les adolescents apprennent à chérir leur caractère unique et à être doux avec leur propre courbe d'apprentissage. Les étudiants trouveront de la joie et de l'enthousiasme dans leur expérience quotidienne en suivant des activités, des défis et des compétitions pour gagner des badges. Ils apprennent qu'ils ont un grand cœur, et cela suffit pour faire une différence dans ce monde.
En pratique, cette approche de la pensée systémique permet aux adolescents de naviguer dans la complexité, de grandir à l'ère numérique, à la distanciation sociale et aux pressions de l'école ou du stress racial.
Les sprints, les sondages, les défis et les fonctions de chat permettent aux étudiants de se connecter les uns aux autres et de trouver amitié et soutien afin qu'ils puissent vraiment prospérer.
Un système de suivi et des classements pratiques aident les élèves à voir ce qu'ils ont accompli et à être encouragés par leurs pairs.
