Relájate, disfruta y aprende a meditar y a traer la atención plena a tu vida. Diseñado para estudiantes para ayudarlo a desarrollar la calma, la curiosidad y el cuidado.
Aprenda la ciencia del cerebro y cómo desarrollar la concentración.
Haga crecer los músculos del cuidado con amor y amabilidad.
Juega desafíos y conéctate con otros.
Más de 12.000 alumnos y profesores felices. Siempre libre. Descargue y comience a prosperar.
Como se ve en NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner y The Philadelphia Inquirer
Inner Strength está siendo utilizado por todos los estudiantes de grados superiores en el Distrito Escolar de Filadelfia para apoyar el bienestar mental y emocional.
Inner Strength fusiona la instrucción experta en mindfulness con la comprensión más reciente del desarrollo del cerebro y cómo los cambios en la cultura afectan nuestra experiencia. Los adolescentes aprenden a concentrarse y calmarse, reducir la ansiedad y construir relaciones saludables comenzando por el cuidado de sí mismos.
Los estudiantes aprenden:
Herramientas para desarrollar buenos hábitos de concentración y estudio
Docenas de prácticas guiadas de mindfulness
Actividades que enseñan la ciencia del cerebro adolescente
Habilidades sociales y herramientas de comunicación positiva.
Ejercicios, reflexiones y desafíos culturalmente relevantes
12 secciones orientadas a materias ayudan a los estudiantes a aprender una variedad de ejercicios de atención plena. Los estudiantes tienen diferentes estilos e intereses de aprendizaje. A través de este enfoque integral, todos los estudiantes pueden encontrar fácilmente un punto de entrada y una instrucción apropiados que capten su interés y los guíen para reducir la ansiedad y desarrollar la autorregulación, dos fortalezas esenciales para lograr mejores resultados de aprendizaje.
La aplicación Inner Strength tiene varias capas. Al incorporar una narrativa de desarrollo profunda que abarca millones de años, los adolescentes aprenden a ver que su experiencia es el resultado del crecimiento y la adaptación continuos. Amplían sus horizontes y descubren que aspectos de su experiencia son simplemente parte del desarrollo normal del cerebro.
Con un enfoque en el amor, la bondad y el bienestar, los estudiantes aprenden a ser amables con ellos mismos. Con tanta presión y competencia, es esencial que los adolescentes aprendan a apreciar su singularidad y a ser amables con su propia curva de aprendizaje. Los estudiantes encontrarán alegría y entusiasmo en su experiencia diaria al seguir las actividades de Fortaleza Interior, desafíos y competencias para ganar insignias. Aprenden que tienen un gran corazón y eso es suficiente para marcar la diferencia en este mundo.
En la práctica, este enfoque de pensamiento sistémico permite a los adolescentes navegar por la complejidad, desde crecer en la era digital hasta el distanciamiento social y las presiones de la escuela o el estrés racial.
Sprints, encuestas, desafíos y funciones de chat permiten a los estudiantes conectarse entre sí y encontrar amistad y apoyo para que realmente puedan prosperar.
El práctico sistema de seguimiento y las tablas de clasificación ayudan a los estudiantes a ver lo que han logrado y a obtener el aliento de sus compañeros.
Aprenda la ciencia del cerebro y cómo desarrollar la concentración.
Haga crecer los músculos del cuidado con amor y amabilidad.
Juega desafíos y conéctate con otros.
Más de 12.000 alumnos y profesores felices. Siempre libre. Descargue y comience a prosperar.
Como se ve en NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner y The Philadelphia Inquirer
Inner Strength está siendo utilizado por todos los estudiantes de grados superiores en el Distrito Escolar de Filadelfia para apoyar el bienestar mental y emocional.
Inner Strength fusiona la instrucción experta en mindfulness con la comprensión más reciente del desarrollo del cerebro y cómo los cambios en la cultura afectan nuestra experiencia. Los adolescentes aprenden a concentrarse y calmarse, reducir la ansiedad y construir relaciones saludables comenzando por el cuidado de sí mismos.
Los estudiantes aprenden:
Herramientas para desarrollar buenos hábitos de concentración y estudio
Docenas de prácticas guiadas de mindfulness
Actividades que enseñan la ciencia del cerebro adolescente
Habilidades sociales y herramientas de comunicación positiva.
Ejercicios, reflexiones y desafíos culturalmente relevantes
12 secciones orientadas a materias ayudan a los estudiantes a aprender una variedad de ejercicios de atención plena. Los estudiantes tienen diferentes estilos e intereses de aprendizaje. A través de este enfoque integral, todos los estudiantes pueden encontrar fácilmente un punto de entrada y una instrucción apropiados que capten su interés y los guíen para reducir la ansiedad y desarrollar la autorregulación, dos fortalezas esenciales para lograr mejores resultados de aprendizaje.
La aplicación Inner Strength tiene varias capas. Al incorporar una narrativa de desarrollo profunda que abarca millones de años, los adolescentes aprenden a ver que su experiencia es el resultado del crecimiento y la adaptación continuos. Amplían sus horizontes y descubren que aspectos de su experiencia son simplemente parte del desarrollo normal del cerebro.
Con un enfoque en el amor, la bondad y el bienestar, los estudiantes aprenden a ser amables con ellos mismos. Con tanta presión y competencia, es esencial que los adolescentes aprendan a apreciar su singularidad y a ser amables con su propia curva de aprendizaje. Los estudiantes encontrarán alegría y entusiasmo en su experiencia diaria al seguir las actividades de Fortaleza Interior, desafíos y competencias para ganar insignias. Aprenden que tienen un gran corazón y eso es suficiente para marcar la diferencia en este mundo.
En la práctica, este enfoque de pensamiento sistémico permite a los adolescentes navegar por la complejidad, desde crecer en la era digital hasta el distanciamiento social y las presiones de la escuela o el estrés racial.
Sprints, encuestas, desafíos y funciones de chat permiten a los estudiantes conectarse entre sí y encontrar amistad y apoyo para que realmente puedan prosperar.
El práctico sistema de seguimiento y las tablas de clasificación ayudan a los estudiantes a ver lo que han logrado y a obtener el aliento de sus compañeros.
