Zrelaksuj się, ciesz się i ucz, jak medytować i wprowadzać uważność do swojego życia. Zaprojektowany dla uczniów, aby pomóc Ci zbudować spokój, ciekawość i troskę.
Poznaj naukę o mózgu i naucz się koncentrować.
Rozwijaj swoje mięśnie troski z miłością i życzliwością.
Graj w wyzwania i łącz się z innymi.
Ponad 12 000 zadowolonych uczniów i nauczycieli. Zawsze wolny. Pobierz i zacznij się rozwijać.
Jak widać na NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner i The Philadelphia Inquirer
Inner Strength jest używany przez wszystkich uczniów klas wyższych w dystrykcie szkolnym w Filadelfii do wspierania zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Inner Strength łączy w sobie fachowe instrukcje uważności z najnowszym zrozumieniem rozwoju mózgu i tego, jak zmiany kulturowe wpływają na nasze doświadczenie. Nastolatki uczą się, jak skupiać się i uspokajać, zmniejszać niepokój i budować zdrowe relacje, zaczynając od własnej troski o siebie.
Uczniowie uczą się:
Narzędzia do rozwijania dobrej koncentracji i nawyków uczenia się
Dziesiątki kierowanych praktyk uważności
Zajęcia, które uczą nauki o mózgu nastolatka
Umiejętności społeczne i pozytywne narzędzia komunikacji
Ćwiczenia, refleksje i wyzwania związane z kulturą
12 sekcji tematycznych pomaga uczniom w nauce różnorodnych ćwiczeń uważności. Uczniowie mają różne style uczenia się i zainteresowania. Dzięki tak wszechstronnemu podejściu każdy uczeń może z łatwością znaleźć odpowiedni punkt wyjścia i instrukcje, które przyciągną jego zainteresowanie i poprowadzą go w celu zmniejszenia lęku i rozwinięcia samoregulacji, co jest niezbędnymi mocnymi stronami, aby poprawić wyniki w nauce.
Aplikacja Inner Strength jest wielowarstwowa. Wprowadzając głęboką narrację rozwojową obejmującą miliony lat, nastolatki uczą się, jak dostrzegać, że ich doświadczenie jest wynikiem ciągłego wzrostu i adaptacji. Poszerzają swoje horyzonty i odkrywają, że aspekty ich doświadczenia są po prostu częścią normalnego rozwoju mózgu.
Skupiając się na miłości, życzliwości i dobrym samopoczuciu, uczniowie uczą się być dla siebie życzliwi. Przy tak dużej presji i konkurencji ważne jest, aby nastolatki nauczyły się cenić swoją wyjątkowość i być delikatnym w zakresie własnej krzywej uczenia się. Uczniowie odnajdą radość i entuzjazm w swoich codziennych doświadczeniach, śledząc działania Inner Strength, wyzwania i konkursy zdobywania odznak. Dowiadują się, że mają wielkie serce i to wystarczy, aby coś zmienić na tym świecie.
W praktyce to podejście systemowe umożliwia nastolatkom radzenie sobie ze złożonością, od dorastania w erze cyfrowej do dystansu społecznego i presji stresu szkolnego lub rasowego.
Sprinty, ankiety, wyzwania i funkcje czatu umożliwiają uczniom łączenie się ze sobą oraz znajdowanie przyjaźni i wsparcia, aby mogli naprawdę się rozwijać.
Wygodny system śledzenia i tabele wyników pomagają uczniom zobaczyć, co osiągnęli i uzyskać zachętę od rówieśników.
Poznaj naukę o mózgu i naucz się koncentrować.
Rozwijaj swoje mięśnie troski z miłością i życzliwością.
Graj w wyzwania i łącz się z innymi.
Ponad 12 000 zadowolonych uczniów i nauczycieli. Zawsze wolny. Pobierz i zacznij się rozwijać.
Jak widać na NBC10, Independence Blue Cross Wellness Corner i The Philadelphia Inquirer
Inner Strength jest używany przez wszystkich uczniów klas wyższych w dystrykcie szkolnym w Filadelfii do wspierania zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Inner Strength łączy w sobie fachowe instrukcje uważności z najnowszym zrozumieniem rozwoju mózgu i tego, jak zmiany kulturowe wpływają na nasze doświadczenie. Nastolatki uczą się, jak skupiać się i uspokajać, zmniejszać niepokój i budować zdrowe relacje, zaczynając od własnej troski o siebie.
Uczniowie uczą się:
Narzędzia do rozwijania dobrej koncentracji i nawyków uczenia się
Dziesiątki kierowanych praktyk uważności
Zajęcia, które uczą nauki o mózgu nastolatka
Umiejętności społeczne i pozytywne narzędzia komunikacji
Ćwiczenia, refleksje i wyzwania związane z kulturą
12 sekcji tematycznych pomaga uczniom w nauce różnorodnych ćwiczeń uważności. Uczniowie mają różne style uczenia się i zainteresowania. Dzięki tak wszechstronnemu podejściu każdy uczeń może z łatwością znaleźć odpowiedni punkt wyjścia i instrukcje, które przyciągną jego zainteresowanie i poprowadzą go w celu zmniejszenia lęku i rozwinięcia samoregulacji, co jest niezbędnymi mocnymi stronami, aby poprawić wyniki w nauce.
Aplikacja Inner Strength jest wielowarstwowa. Wprowadzając głęboką narrację rozwojową obejmującą miliony lat, nastolatki uczą się, jak dostrzegać, że ich doświadczenie jest wynikiem ciągłego wzrostu i adaptacji. Poszerzają swoje horyzonty i odkrywają, że aspekty ich doświadczenia są po prostu częścią normalnego rozwoju mózgu.
Skupiając się na miłości, życzliwości i dobrym samopoczuciu, uczniowie uczą się być dla siebie życzliwi. Przy tak dużej presji i konkurencji ważne jest, aby nastolatki nauczyły się cenić swoją wyjątkowość i być delikatnym w zakresie własnej krzywej uczenia się. Uczniowie odnajdą radość i entuzjazm w swoich codziennych doświadczeniach, śledząc działania Inner Strength, wyzwania i konkursy zdobywania odznak. Dowiadują się, że mają wielkie serce i to wystarczy, aby coś zmienić na tym świecie.
W praktyce to podejście systemowe umożliwia nastolatkom radzenie sobie ze złożonością, od dorastania w erze cyfrowej do dystansu społecznego i presji stresu szkolnego lub rasowego.
Sprinty, ankiety, wyzwania i funkcje czatu umożliwiają uczniom łączenie się ze sobą oraz znajdowanie przyjaźni i wsparcia, aby mogli naprawdę się rozwijać.
Wygodny system śledzenia i tabele wyników pomagają uczniom zobaczyć, co osiągnęli i uzyskać zachętę od rówieśników.
