Lubisz żyć zdrowo? Chcesz kontrolować swoje zdrowie, kontrolować utratę wagi i znać swoje postępy podczas? Może bardziej potrzebujesz zyskać na wadze? Sprawdź ten monitor wagi z wbudowanym kalkulatorem BMI oraz tkanki tłuszczowej. Żyj zdrowiej. 💖
Dzięki korzystaniu z tej aplikacji, śledzenie swoich postępów jest bardzo proste. Wystarczy utworzyć swój profil (lokalnie - informacje o Tobie nie są nigdzie wysyłane) podać swoją swoją wagę i na głównym ekranie zobaczysz swoje postępy wraz z różnicą wagi w stosunku do ostatniego poprzedniego dnia, automatycznie policzone BMI oraz stosunek tkanki tłuszczowej. W kolejnych dniach wystarczy, że będziesz zapisywać swoją wagę, bez konieczności wprowadzania danych do kalkulatora BMI i tkanki tłuszczowej. Zobaczysz też emoji, które wizualnie opiszą Twoje BMI i będą motywować Cię do bycia zdrowym. Dbaj o to aby była ona ciągle uśmiechnięta 😄
W trakcie tworzenia profilu ważną kwestią jest podanie pożądanej wagi. Jeżeli nie wiesz jaka ona powinna być, możesz za pomocą jednego tapnięcia sprawić aby aplikacja sama wyliczyła odpowiednią wagę do podanego wzrostu. Wyliczona wartość będzie wartością środkową dla normalnego BMI.
Sprawdzanie swoich postępów możesz szybko i łatwo sprawdzić. Na wykresie liniowym prezentowane są informacje z wybranego przez Ciebie zakres. Może to być 7 dni, 30 dni lub dowolny wprowadzone przez Ciebie zakres. Dodatkowo prezentowana jest minimalna, maksymalna oraz średnia wartość wagi, BMI oraz tkanki tłuszczowej.
Jeśli wolisz śledzić swoje postępy w odchudzaniu lub przybieraniu wagi za wizualizacji tekstowej , możesz to zrobić na zakładce historii, gdzie przedstawione są twoje wyniki w formie listy z podziałem na konkretne dni. Jeżeli dopisałeś/aś jakąś notatkę do wpisu to tutaj możesz ja przejrzeć 📉
Dzięki wbudowanemu dziennikowi posiłków możesz bez problemowo zapisywać wszystkie Twoje posiłki. Dopisująć do nich kalorie, dostanisz informację na temat całkowitej liczby kalorii danego dnia.
Nie zapomnij zapisywać postępów swojego zdrowego trybu życia dzięki codziennym powiadomieniom. Każdego dnia, jeśli nie otworzysz aplikacji, przypomni Ci ona o tym aby to zrobić. Oczywiście możesz te powiadomienia wyłączyć czy wybrać najlepszy dla Ciebie czas na przypomnienie.
Po co zaprzątać sobie głowę rzeczami o których coś może o nich przypomnieć? 👍
Jeżeli chcesz, możesz również wybrać ulubioną dla Ciebie kolorystyki aplikacji. Wybierz swój ulubiony kolor i spraw aby aplikacja byłą jeszcze piękniejsza.🎨
Aplikacja posiada opcjonalną integrację z Google Drive, gdzie możesz przechowywać zapisane przez Ciebie wagi. Import i eksport danych musi być wywołany przez Ciebie i jest zapisywany na Twoim dysku w związku masz świadomość co się dzieje z informacjami wprowadzonymi przez Ciebie.💿
Kluczowe cechy aplikacji:
- Monitor wagi
- Możliwość wyliczenia pożądanej wagi na podstawie podanego wzrostu
- Automatyczny kalkulator BMI wyliczający wartość na podstawie danych wprowadzonych przez Ciebie
- Automatyczny kalkulator tkanki tłuszczowej wyliczający wartość na podstawie danych wprowadzonych przez Ciebie
- Wbudowany dziennik posiłków
- Wizualna i tekstowa prezentacja Twoich postępów
- Integracja z Google Drive
- Różne motywy kolorystyczne aplikacji
- Codzienne przypomnienie o wprowadzeniu wagi
Uwaga:
Pamiętaj, że BMI nie rozróżnia nadmiaru tkanki tłuszczowej, mięśniowej czy masy kostnej, ani nie dostarcza żadnych wskazówek na temat rozmieszczenia tkanki tłuszczowej czy zwiększonej masy mięśniowej.
Podczas odchudzania ważne jest, aby robić to zdrowo, gdyż wielu lekarzy wskazuje, że tygodniowa utrata wagi powinna wynosić około ~1kg (~2,2 funta).
W przypadku dużej nadwagi lub niedowagi warto skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub trenerem personalnym.
Nie czekaj i pobierz teraz ten darmowy monitor wagi. Śledź swój wskaźnik BMI i stosunek tkanki tłuszczowej do ciała oraz przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem. 🚀
Dzięki korzystaniu z tej aplikacji, śledzenie swoich postępów jest bardzo proste. Wystarczy utworzyć swój profil (lokalnie - informacje o Tobie nie są nigdzie wysyłane) podać swoją swoją wagę i na głównym ekranie zobaczysz swoje postępy wraz z różnicą wagi w stosunku do ostatniego poprzedniego dnia, automatycznie policzone BMI oraz stosunek tkanki tłuszczowej. W kolejnych dniach wystarczy, że będziesz zapisywać swoją wagę, bez konieczności wprowadzania danych do kalkulatora BMI i tkanki tłuszczowej. Zobaczysz też emoji, które wizualnie opiszą Twoje BMI i będą motywować Cię do bycia zdrowym. Dbaj o to aby była ona ciągle uśmiechnięta 😄
W trakcie tworzenia profilu ważną kwestią jest podanie pożądanej wagi. Jeżeli nie wiesz jaka ona powinna być, możesz za pomocą jednego tapnięcia sprawić aby aplikacja sama wyliczyła odpowiednią wagę do podanego wzrostu. Wyliczona wartość będzie wartością środkową dla normalnego BMI.
Sprawdzanie swoich postępów możesz szybko i łatwo sprawdzić. Na wykresie liniowym prezentowane są informacje z wybranego przez Ciebie zakres. Może to być 7 dni, 30 dni lub dowolny wprowadzone przez Ciebie zakres. Dodatkowo prezentowana jest minimalna, maksymalna oraz średnia wartość wagi, BMI oraz tkanki tłuszczowej.
Jeśli wolisz śledzić swoje postępy w odchudzaniu lub przybieraniu wagi za wizualizacji tekstowej , możesz to zrobić na zakładce historii, gdzie przedstawione są twoje wyniki w formie listy z podziałem na konkretne dni. Jeżeli dopisałeś/aś jakąś notatkę do wpisu to tutaj możesz ja przejrzeć 📉
Dzięki wbudowanemu dziennikowi posiłków możesz bez problemowo zapisywać wszystkie Twoje posiłki. Dopisująć do nich kalorie, dostanisz informację na temat całkowitej liczby kalorii danego dnia.
Nie zapomnij zapisywać postępów swojego zdrowego trybu życia dzięki codziennym powiadomieniom. Każdego dnia, jeśli nie otworzysz aplikacji, przypomni Ci ona o tym aby to zrobić. Oczywiście możesz te powiadomienia wyłączyć czy wybrać najlepszy dla Ciebie czas na przypomnienie.
Po co zaprzątać sobie głowę rzeczami o których coś może o nich przypomnieć? 👍
Jeżeli chcesz, możesz również wybrać ulubioną dla Ciebie kolorystyki aplikacji. Wybierz swój ulubiony kolor i spraw aby aplikacja byłą jeszcze piękniejsza.🎨
Aplikacja posiada opcjonalną integrację z Google Drive, gdzie możesz przechowywać zapisane przez Ciebie wagi. Import i eksport danych musi być wywołany przez Ciebie i jest zapisywany na Twoim dysku w związku masz świadomość co się dzieje z informacjami wprowadzonymi przez Ciebie.💿
Kluczowe cechy aplikacji:
- Monitor wagi
- Możliwość wyliczenia pożądanej wagi na podstawie podanego wzrostu
- Automatyczny kalkulator BMI wyliczający wartość na podstawie danych wprowadzonych przez Ciebie
- Automatyczny kalkulator tkanki tłuszczowej wyliczający wartość na podstawie danych wprowadzonych przez Ciebie
- Wbudowany dziennik posiłków
- Wizualna i tekstowa prezentacja Twoich postępów
- Integracja z Google Drive
- Różne motywy kolorystyczne aplikacji
- Codzienne przypomnienie o wprowadzeniu wagi
Uwaga:
Pamiętaj, że BMI nie rozróżnia nadmiaru tkanki tłuszczowej, mięśniowej czy masy kostnej, ani nie dostarcza żadnych wskazówek na temat rozmieszczenia tkanki tłuszczowej czy zwiększonej masy mięśniowej.
Podczas odchudzania ważne jest, aby robić to zdrowo, gdyż wielu lekarzy wskazuje, że tygodniowa utrata wagi powinna wynosić około ~1kg (~2,2 funta).
W przypadku dużej nadwagi lub niedowagi warto skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub trenerem personalnym.
Nie czekaj i pobierz teraz ten darmowy monitor wagi. Śledź swój wskaźnik BMI i stosunek tkanki tłuszczowej do ciała oraz przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem. 🚀
