يمكن أن يكون التأمل اكتشافًا حقيقيًا للأشخاص الذين يرغبون في تحسين حياتهم بشكل شامل.
كل تأمل له هيكل جلسة نفسية شاملة. تغطي التأملات الموجهة مجموعة واسعة من الموضوعات ، من تأملات الاسترخاء والنوم إلى التطوير الذاتي وحل المشكلات الشخصية والنجاح.
سوف يفاجئك عازف الوسام بتنوع وفعالية التأملات. تستخدم التأملات ممارسة اليقظة ، والتمارين التي تستند إلى أحدث إنجازات علم النفس الحديث وعلم الأعصاب ، بالإضافة إلى ممارسات التأمل الشرقي المعدلة: اليوجا والتشيغونغ وغيرها.
استخدام التطبيق بسيط للغاية:
1. افتح قسمًا من ستة أقسام حسب اهتماماتك.
2. اختر تأملًا بناءً على العنوان والوصف.
3. اقرأ قسم "كيفية الاستماع" من الوصف.
4. اجلس واستمتع بالتأمل.
إن الحالة التأملية العميقة ليست مثل الحلم ، فمن الطبيعي أن تشتت انتباهك بأفكارك ، أو تخطيت جزءًا من التأمل أو توقفت عن سماع الصوت ، كل هذا جزء من العملية. ومع ذلك ، إذا كنت تغفو ، فستكون راحة جيدة في الوقت المناسب ، فقط اسمح لنفسك بالراحة.
انتباه: لا تستمع إلى التأمل أثناء القيادة أو أثناء تشغيل الآلات الأخرى التي يحتمل أن تكون خطرة.
يقسم التطبيق التأملات إلى ستة أقسام رئيسية وفقًا لمجالات حياتنا الرئيسية:
• الحب والأصدقاء
• المال والوظيفة
• الروحانيات والنمو
• الصحة والشكل
• السعادة والانسجام
• حل المشاكل
يمكن العثور على العديد من التأملات في عدة أقسام من التطبيق ، وتهدف هذه التأملات إلى تحسين العديد من مجالات حياتك في وقت واحد.
تتم إضافة تأملات جديدة حول الموضوعات الأكثر صلة بانتظام ، ولديك الفرصة للتأثير على مواضيع التأملات الجديدة.
الموضوعات الرئيسية للتأمل هي:
• سلام
• جودة النوم والنوم
• الانسجام الداخلي
• سعادة
• استعادة الطاقة
• النجاح في الحياة
• الشكل الجميل والتخسيس
• تركيز كامل للذهن
• رياضات
• الدافع وتحقيق الأهداف
• مال
• اتخاذ القرارات
• الثقة بالنفس
• النزاهة الداخلية
• صداقة
• الحب
• النمو الروحي
• خلق
• حل المشكلات الشخصية
• تهدئة الأعصاب
• التأكيدات الإيجابية
• والعديد والعديد غيرها
يتم تقديم جميع التأملات باللغة الروسية.
التأملات مناسبة لكل من الممارسين المبتدئين والمتقدمين.
كل تأمل له هيكل جلسة نفسية شاملة. تغطي التأملات الموجهة مجموعة واسعة من الموضوعات ، من تأملات الاسترخاء والنوم إلى التطوير الذاتي وحل المشكلات الشخصية والنجاح.
سوف يفاجئك عازف الوسام بتنوع وفعالية التأملات. تستخدم التأملات ممارسة اليقظة ، والتمارين التي تستند إلى أحدث إنجازات علم النفس الحديث وعلم الأعصاب ، بالإضافة إلى ممارسات التأمل الشرقي المعدلة: اليوجا والتشيغونغ وغيرها.
استخدام التطبيق بسيط للغاية:
1. افتح قسمًا من ستة أقسام حسب اهتماماتك.
2. اختر تأملًا بناءً على العنوان والوصف.
3. اقرأ قسم "كيفية الاستماع" من الوصف.
4. اجلس واستمتع بالتأمل.
إن الحالة التأملية العميقة ليست مثل الحلم ، فمن الطبيعي أن تشتت انتباهك بأفكارك ، أو تخطيت جزءًا من التأمل أو توقفت عن سماع الصوت ، كل هذا جزء من العملية. ومع ذلك ، إذا كنت تغفو ، فستكون راحة جيدة في الوقت المناسب ، فقط اسمح لنفسك بالراحة.
انتباه: لا تستمع إلى التأمل أثناء القيادة أو أثناء تشغيل الآلات الأخرى التي يحتمل أن تكون خطرة.
يقسم التطبيق التأملات إلى ستة أقسام رئيسية وفقًا لمجالات حياتنا الرئيسية:
• الحب والأصدقاء
• المال والوظيفة
• الروحانيات والنمو
• الصحة والشكل
• السعادة والانسجام
• حل المشاكل
يمكن العثور على العديد من التأملات في عدة أقسام من التطبيق ، وتهدف هذه التأملات إلى تحسين العديد من مجالات حياتك في وقت واحد.
تتم إضافة تأملات جديدة حول الموضوعات الأكثر صلة بانتظام ، ولديك الفرصة للتأثير على مواضيع التأملات الجديدة.
الموضوعات الرئيسية للتأمل هي:
• سلام
• جودة النوم والنوم
• الانسجام الداخلي
• سعادة
• استعادة الطاقة
• النجاح في الحياة
• الشكل الجميل والتخسيس
• تركيز كامل للذهن
• رياضات
• الدافع وتحقيق الأهداف
• مال
• اتخاذ القرارات
• الثقة بالنفس
• النزاهة الداخلية
• صداقة
• الحب
• النمو الروحي
• خلق
• حل المشكلات الشخصية
• تهدئة الأعصاب
• التأكيدات الإيجابية
• والعديد والعديد غيرها
يتم تقديم جميع التأملات باللغة الروسية.
التأملات مناسبة لكل من الممارسين المبتدئين والمتقدمين.
