La meditazione può essere una vera scoperta per le persone che vogliono migliorare la propria vita in modo completo.
Ogni meditazione ha la struttura di una sessione psicologica olistica. Le meditazioni guidate coprono una vasta gamma di argomenti, dal rilassamento e dalle meditazioni sul sonno allo sviluppo personale e alla risoluzione dei problemi personali e al successo.
Il meditatore ti sorprenderà piacevolmente con la varietà e l'efficacia delle meditazioni. Le meditazioni utilizzano la pratica della consapevolezza, esercizi basati sulle ultime conquiste della moderna psicologia e neurobiologia, nonché pratiche di meditazione orientale adattate: Yoga, Qigong e altri.
Usare l'app è molto semplice:
1. Apri una delle sei sezioni a seconda dei tuoi interessi.
2. Scegli una meditazione in base al titolo e alla descrizione.
3. Leggi la sezione "Come ascoltare" della descrizione.
4. Siediti e goditi la meditazione.
Uno stato meditativo profondo non è lo stesso di un sogno, è normale che ti distragga dai tuoi stessi pensieri, salti parte della meditazione o smetti di sentire la voce, tutto questo fa parte del processo. Tuttavia, se ti addormenti, sarà un buon riposo tempestivo, permettiti di riposare.
Attenzione: non ascoltare la meditazione mentre si guida o mentre si utilizzano altri macchinari potenzialmente pericolosi.
L'app divide le meditazioni in sei sezioni principali in base alle nostre principali aree di vita:
• Amore e amici
• Denaro e carriera
• Spiritualità e crescita
• Salute e figura
• Felicità e armonia
• Risoluzione dei problemi
Molte meditazioni possono essere trovate in diverse sezioni dell'applicazione, tali meditazioni hanno lo scopo di migliorare diverse aree della tua vita contemporaneamente.
Nuove meditazioni sugli argomenti più rilevanti vengono aggiunte regolarmente e hai l'opportunità di influenzare gli argomenti di nuove meditazioni.
I temi principali della meditazione sono:
• Pace
• Sonno e qualità del sonno
• Armonia interiore
• Felicità
• Recupero di energia
• Successo nella vita
• Bella figura e dimagrimento
• Consapevolezza
• Gli sport
• Motivazione e raggiungimento degli obiettivi
• I soldi
• Prendere decisioni
• Fiducia in se stessi
• Integrità interna
• Amicizia
• Amare
• Crescita spirituale
• Creazione
• Risolvere problemi personali
• Calmare i nervi
• Affermazioni positive
• E molti, molti altri
Tutte le meditazioni sono presentate in russo.
Le meditazioni sono adatte sia ai principianti che ai praticanti avanzati.
Ogni meditazione ha la struttura di una sessione psicologica olistica. Le meditazioni guidate coprono una vasta gamma di argomenti, dal rilassamento e dalle meditazioni sul sonno allo sviluppo personale e alla risoluzione dei problemi personali e al successo.
Il meditatore ti sorprenderà piacevolmente con la varietà e l'efficacia delle meditazioni. Le meditazioni utilizzano la pratica della consapevolezza, esercizi basati sulle ultime conquiste della moderna psicologia e neurobiologia, nonché pratiche di meditazione orientale adattate: Yoga, Qigong e altri.
Usare l'app è molto semplice:
1. Apri una delle sei sezioni a seconda dei tuoi interessi.
2. Scegli una meditazione in base al titolo e alla descrizione.
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4. Siediti e goditi la meditazione.
Uno stato meditativo profondo non è lo stesso di un sogno, è normale che ti distragga dai tuoi stessi pensieri, salti parte della meditazione o smetti di sentire la voce, tutto questo fa parte del processo. Tuttavia, se ti addormenti, sarà un buon riposo tempestivo, permettiti di riposare.
Attenzione: non ascoltare la meditazione mentre si guida o mentre si utilizzano altri macchinari potenzialmente pericolosi.
L'app divide le meditazioni in sei sezioni principali in base alle nostre principali aree di vita:
• Amore e amici
• Denaro e carriera
• Spiritualità e crescita
• Salute e figura
• Felicità e armonia
• Risoluzione dei problemi
Molte meditazioni possono essere trovate in diverse sezioni dell'applicazione, tali meditazioni hanno lo scopo di migliorare diverse aree della tua vita contemporaneamente.
Nuove meditazioni sugli argomenti più rilevanti vengono aggiunte regolarmente e hai l'opportunità di influenzare gli argomenti di nuove meditazioni.
I temi principali della meditazione sono:
• Pace
• Sonno e qualità del sonno
• Armonia interiore
• Felicità
• Recupero di energia
• Successo nella vita
• Bella figura e dimagrimento
• Consapevolezza
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• Motivazione e raggiungimento degli obiettivi
• I soldi
• Prendere decisioni
• Fiducia in se stessi
• Integrità interna
• Amicizia
• Amare
• Crescita spirituale
• Creazione
• Risolvere problemi personali
• Calmare i nervi
• Affermazioni positive
• E molti, molti altri
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Le meditazioni sono adatte sia ai principianti che ai praticanti avanzati.
