Медитаре: медитация и сон APKs

瞑想は、生活を包括的に改善したい人々にとって真の発見となる可能性があります。
それぞれの瞑想は、全体的な心理的セッションの構造を持っています。ガイド付き瞑想は、リラクゼーションや睡眠瞑想から自己啓発や個人的な問題解決や成功まで、幅広いトピックをカバーしています。

瞑想者は瞑想の多様性と効果であなたを喜んで驚かせます。瞑想では、マインドフルネスの実践、現代の心理学と神経生物学の最新の成果に基づいたエクササイズ、および適応した東洋の瞑想の実践（ヨガ、気功など）を使用します。

アプリの使用は非常に簡単です：
1.興味に応じて、6つのセクションのいずれかを開きます。
2.タイトルと説明に基づいて瞑想を選択します。
3.説明の「聞く方法」セクションを読みます。
4.座って、瞑想を楽しんでください。

深い瞑想状態は夢と同じではありません。自分の考えに気を取られたり、瞑想の一部をスキップしたり、声を聞くのをやめたりした場合、これはすべてプロセスの一部です。しかし、あなたが眠りに落ちた場合、それは良いタイムリーな休息になるでしょう、ただあなた自身を休ませてください。
注意：運転中または他の潜在的に危険な機械を操作している間は、瞑想に耳を傾けないでください。

アプリは、私たちの主な生活分野に応じて、瞑想を6つの主要なセクションに分割します。
•愛と友達
•お金とキャリア
•スピリチュアリティと成長
•健康と体型
•幸福と調和
• 問題解決

多くの瞑想は、アプリケーションのいくつかのセクションで見つけることができます。そのような瞑想は、あなたの人生のいくつかの領域を一度に改善することを目的としています。

最も関連性の高いトピックに関する新しい瞑想が定期的に追加され、新しい瞑想のトピックに影響を与える機会があります。
瞑想の主なトピックは次のとおりです。
• 平和
•睡眠と睡眠の質
•内面の調和
• 幸せ
•エネルギー回収
•人生での成功
•美しい姿と痩身
•マインドフルネス
•スポーツ
•目標の動機と達成
• お金
•意思決定
•自信
•内部の完全性
•友情
• 愛
•精神的な成長
•作成
•個人的な問題の解決
•神経を落ち着かせる
•肯定的な肯定
•そして他にもたくさん

すべての瞑想はロシア語で行われます。
瞑想は、初心者と上級者の両方に適しています。