Медитаре может стать настоящим открытием для людей, которые хотят всесторонне улучшить свою жизнь.
Каждая медитация имеет структуру целостного психологического сеанса. Медитации с сопровождением охватывают широкий спектр тем: от медитаций для расслабления и сна до саморазвития и решения личностных проблем и достижения успеха.
Медитаре приятно удивит Вас разнообразностью и эффективностью медитаций. В медитациях используются практики осознанных медитаций (mindfulness), упражнения на основе последних достижений современной психологии и нейробиологии, а также адаптированные восточные медитативные практики: Йога, Цигун и другие.
Использовать приложение очень просто:
1. Откройте один из шести разделов в зависимости от ваших интересов.
2. Выберите медитацию, исходя из названия и описания.
3. Прочитайте раздел описания "Как слушать".
4. Расположитесь удобно и получайте удовольствие от медитации.
Глубокое медитативное состояние - не то же самое, что сон, это нормально, если Вы отвлечётесь на собственные мысли, пропустите часть медитации или перестанете слышать голос, всё это - часть процесса. Впрочем, если Вы уснёте - это будет хороший своевременный отдых, просто позвольте себе отдохнуть.
Внимание: нельзя слушать медитации за рулём или при управлении другими потенциально опасными механизмами.
Приложение делит медитации на шесть основных разделов в соответствии с нашими основными сферами жизни:
• Любовь и друзья
• Деньги и карьера
• Духовность и рост
• Здоровье и фигура
• Счастье и гармония
• Решение проблем
Многие медитации могут встречаться в нескольких разделах приложения, такие медитации направлены на улучшения сразу нескольких сфер Вашей жизни.
Регулярно добавляются новые медитации на самые актуальные темы, и у Вас есть возможность влиять на темы новых медитаций.
Основные темы медитаций:
• Покой
• Сон и качество сна
• Внутренняя гармония
• Счастье
• Восстановление энергии
• Успех в жизни
• Красивая фигура и похудение
• Осознанность
• Спорт
• Мотивация и достижение целей
• Деньги
• Принятие решений
• Уверенность в себе
• Внутренняя целостность
• Дружба
• Любовь
• Духовный рост
• Творчество
• Решение личностных проблем
• Успокоение нервов
• Позитивные аффирмации
• И многие, многие другие
Все медитации представлены на русском языке.
Медитации подходят как для начинающих так и для опытных практиков.
Каждая медитация имеет структуру целостного психологического сеанса. Медитации с сопровождением охватывают широкий спектр тем: от медитаций для расслабления и сна до саморазвития и решения личностных проблем и достижения успеха.
Медитаре приятно удивит Вас разнообразностью и эффективностью медитаций. В медитациях используются практики осознанных медитаций (mindfulness), упражнения на основе последних достижений современной психологии и нейробиологии, а также адаптированные восточные медитативные практики: Йога, Цигун и другие.
Использовать приложение очень просто:
1. Откройте один из шести разделов в зависимости от ваших интересов.
2. Выберите медитацию, исходя из названия и описания.
3. Прочитайте раздел описания "Как слушать".
4. Расположитесь удобно и получайте удовольствие от медитации.
Глубокое медитативное состояние - не то же самое, что сон, это нормально, если Вы отвлечётесь на собственные мысли, пропустите часть медитации или перестанете слышать голос, всё это - часть процесса. Впрочем, если Вы уснёте - это будет хороший своевременный отдых, просто позвольте себе отдохнуть.
Внимание: нельзя слушать медитации за рулём или при управлении другими потенциально опасными механизмами.
Приложение делит медитации на шесть основных разделов в соответствии с нашими основными сферами жизни:
• Любовь и друзья
• Деньги и карьера
• Духовность и рост
• Здоровье и фигура
• Счастье и гармония
• Решение проблем
Многие медитации могут встречаться в нескольких разделах приложения, такие медитации направлены на улучшения сразу нескольких сфер Вашей жизни.
Регулярно добавляются новые медитации на самые актуальные темы, и у Вас есть возможность влиять на темы новых медитаций.
Основные темы медитаций:
• Покой
• Сон и качество сна
• Внутренняя гармония
• Счастье
• Восстановление энергии
• Успех в жизни
• Красивая фигура и похудение
• Осознанность
• Спорт
• Мотивация и достижение целей
• Деньги
• Принятие решений
• Уверенность в себе
• Внутренняя целостность
• Дружба
• Любовь
• Духовный рост
• Творчество
• Решение личностных проблем
• Успокоение нервов
• Позитивные аффирмации
• И многие, многие другие
Все медитации представлены на русском языке.
Медитации подходят как для начинающих так и для опытных практиков.
