Медитаре: медитация и сон APKs

명상은 삶을 종합적으로 개선하고자 하는 사람들에게 진정한 발견이 될 수 있습니다.
각 명상은 전체론적 심리 세션의 구조를 가지고 있습니다. 안내 명상은 이완 및 수면 명상에서 자기 개발, 개인 문제 해결 및 성공에 이르기까지 광범위한 주제를 다룹니다.

명상가는 명상의 다양성과 효과로 당신을 즐겁게 놀라게 할 것입니다. 명상은 마음챙김의 실천, 현대 심리학 및 신경생물학의 최신 업적에 기초한 운동, 적응된 동양 명상 실천(요가, 기공 등)을 사용합니다.

앱 사용은 매우 간단합니다.
1. 관심 분야에 따라 6개 섹션 중 하나를 엽니다.
2. 제목과 설명에 따라 명상을 선택합니다.
3. 설명의 "듣는 방법" 섹션을 읽으십시오.
4. 편안히 앉아서 명상을 즐기십시오.

깊은 명상 상태는 꿈과 같지 않습니다. 자신의 생각에 주의가 산만해지거나 명상의 일부를 건너뛰거나 목소리를 듣지 않는 것은 정상입니다. 이 모든 것이 과정의 일부입니다. 그러나 잠이 든다면 적시에 좋은 휴식이 될 것입니다. 그냥 휴식을 취하십시오.
주의: 운전 중이나 다른 잠재적으로 위험한 기계를 작동하는 동안 명상을 듣지 마십시오.

앱은 삶의 주요 영역에 따라 명상을 6개의 주요 섹션으로 나눕니다.
• 사랑과 친구
• 돈과 경력
• 영성과 성장
• 건강과 체형
• 행복과 조화
• 문제 해결

응용 프로그램의 여러 섹션에서 많은 명상을 찾을 수 있습니다. 이러한 명상은 한 번에 삶의 여러 영역을 개선하는 것을 목표로 합니다.

가장 관련성이 높은 주제에 대한 새로운 명상이 정기적으로 추가되며, 새로운 명상 주제에 영향을 줄 수 있는 기회가 있습니다.
명상의 주요 주제는 다음과 같습니다.
• 평화
• 수면 및 수면의 질
• 내면의 조화
• 행복
• 에너지 회수
• 인생의 성공
• 아름다운 몸매와 슬리밍
• 마음챙김
• 스포츠
• 동기 부여 및 목표 달성
• 돈
• 결정하기
• 자신감
• 내부 무결성
• 우정
• 사랑
• 영적 성장
• 창조
• 개인적인 문제 해결
• 신경 진정
• 긍정적인 확언
• 그 외 다수

모든 명상은 러시아어로 제공됩니다.
명상은 초보자와 고급 수행자 모두에게 적합합니다.