La méditation peut être une véritable découverte pour les personnes qui souhaitent améliorer globalement leur vie.
Chaque méditation a la structure d'une séance psychologique holistique. Les méditations guidées couvrent un large éventail de sujets, allant des méditations de relaxation et de sommeil au développement personnel, à la résolution de problèmes personnels et au succès.
Le méditant vous surprendra agréablement par la variété et l'efficacité des méditations. Les méditations utilisent la pratique de la pleine conscience, des exercices basés sur les dernières avancées de la psychologie et de la neurobiologie modernes, ainsi que des pratiques de méditation orientale adaptées : Yoga, Qi Gong et autres.
L'utilisation de l'application est très simple :
1. Ouvrez l'une des six sections en fonction de vos intérêts.
2. Choisissez une méditation en fonction du titre et de la description.
3. Lisez la section « Comment écouter » de la description.
4. Asseyez-vous et profitez de votre méditation.
Un état méditatif profond n'est pas la même chose qu'un rêve, il est normal que vous soyez distrait par vos propres pensées, que vous sautiez une partie de la méditation ou que vous arrêtiez d'entendre la voix, tout cela fait partie du processus. Cependant, si vous vous endormez, ce sera un bon repos opportun, permettez-vous simplement de vous reposer.
Attention : n'écoutez pas la méditation en conduisant ou en utilisant d'autres machines potentiellement dangereuses.
L'application divise les méditations en six sections principales selon nos principaux domaines de vie :
• Amour et amis
• Argent et carrière
• Spiritualité et croissance
• Santé et silhouette
• Bonheur et harmonie
• Résolution de problème
De nombreuses méditations peuvent être trouvées dans plusieurs sections de l'application, ces méditations visent à améliorer plusieurs domaines de votre vie à la fois.
De nouvelles méditations sur les sujets les plus pertinents sont ajoutées régulièrement, et vous avez la possibilité d'influencer les sujets de nouvelles méditations.
Les principaux sujets de méditation sont :
• Paix
• Sommeil et qualité du sommeil
• Harmonie intérieure
• Joie
• Récupération d'énergie
• Réussir dans la vie
• Belle silhouette et minceur
• Pleine conscience
• Des sports
• Motivation et réalisation des objectifs
• De l'argent
• Faire des décisions
• Confiance en soi
• Intégrité interne
• Relation amicale
• Aimer
• Croissance spirituelle
• Création
• Résoudre des problèmes personnels
• Calmer les nerfs
• Affirmations positives
• Et beaucoup, beaucoup d'autres
Toutes les méditations sont présentées en russe.
Les méditations conviennent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés.
Chaque méditation a la structure d'une séance psychologique holistique. Les méditations guidées couvrent un large éventail de sujets, allant des méditations de relaxation et de sommeil au développement personnel, à la résolution de problèmes personnels et au succès.
Le méditant vous surprendra agréablement par la variété et l'efficacité des méditations. Les méditations utilisent la pratique de la pleine conscience, des exercices basés sur les dernières avancées de la psychologie et de la neurobiologie modernes, ainsi que des pratiques de méditation orientale adaptées : Yoga, Qi Gong et autres.
L'utilisation de l'application est très simple :
1. Ouvrez l'une des six sections en fonction de vos intérêts.
2. Choisissez une méditation en fonction du titre et de la description.
3. Lisez la section « Comment écouter » de la description.
4. Asseyez-vous et profitez de votre méditation.
Un état méditatif profond n'est pas la même chose qu'un rêve, il est normal que vous soyez distrait par vos propres pensées, que vous sautiez une partie de la méditation ou que vous arrêtiez d'entendre la voix, tout cela fait partie du processus. Cependant, si vous vous endormez, ce sera un bon repos opportun, permettez-vous simplement de vous reposer.
Attention : n'écoutez pas la méditation en conduisant ou en utilisant d'autres machines potentiellement dangereuses.
L'application divise les méditations en six sections principales selon nos principaux domaines de vie :
• Amour et amis
• Argent et carrière
• Spiritualité et croissance
• Santé et silhouette
• Bonheur et harmonie
• Résolution de problème
De nombreuses méditations peuvent être trouvées dans plusieurs sections de l'application, ces méditations visent à améliorer plusieurs domaines de votre vie à la fois.
De nouvelles méditations sur les sujets les plus pertinents sont ajoutées régulièrement, et vous avez la possibilité d'influencer les sujets de nouvelles méditations.
Les principaux sujets de méditation sont :
• Paix
• Sommeil et qualité du sommeil
• Harmonie intérieure
• Joie
• Récupération d'énergie
• Réussir dans la vie
• Belle silhouette et minceur
• Pleine conscience
• Des sports
• Motivation et réalisation des objectifs
• De l'argent
• Faire des décisions
• Confiance en soi
• Intégrité interne
• Relation amicale
• Aimer
• Croissance spirituelle
• Création
• Résoudre des problèmes personnels
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Toutes les méditations sont présentées en russe.
Les méditations conviennent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés.
