Медитаре: медитация и сон APKs

对于想要全面改善生活的人来说，冥想可能是一个真正的发现。
每个冥想都有一个整体心理会议的结构。引导式冥想涵盖了广泛的主题，从放松和睡眠冥想到自我发展和个人问题解决和成功。

冥想师会用冥想的多样性和有效性给您带来惊喜。冥想使用正念练习、基于现代心理学和神经生物学最新成果的练习，以及适应的东方冥想练习：瑜伽、气功等。

使用该应用程序非常简单：
1. 根据您的兴趣打开六个部分之一。
2. 根据标题和描述选择冥想。
3. 阅读说明的“如何聆听”部分。
4. 坐下来享受你的冥想。

深度冥想状态与做梦不同，如果您被自己的想法分心，跳过部分冥想或停止听到声音，这都是正常的，所有这些都是过程的一部分。但是，如果你睡着了，这将是一个很好的适时休息，让自己休息一下。
注意：不要在开车或操作其他有潜在危险的机器时听冥想。

该应用程序根据我们生活的主要领域将冥想分为六个主要部分：
• 爱和朋友
• 金钱和事业
• 灵性与成长
• 健康与身材
• 幸福与和谐
• 解决问题

许多冥想可以在应用程序的多个部分中找到，此类冥想旨在同时改善您生活的多个领域。

定期添加有关最相关主题的新冥想，您有机会影响新冥想的主题。
冥想的主要主题是：
• 和平
• 睡眠和睡眠质量
• 内在和谐
• 幸福
• 能量恢复
• 人生成功
• 美丽的身材和纤体
• 正念
• 运动的
• 目标的动机和实现
• 钱
• 做出决定
• 自信心
• 内部完整性
• 友谊
• 爱
• 精神成长
• 创作
• 解决个人问题
• 镇静神经
• 积极肯定
• 还有很多很多其他的

所有的冥想都以俄语呈现。
冥想适合初学者和高级从业者。