ध्यान उन लोगों के लिए एक वास्तविक खोज हो सकता है जो अपने जीवन को व्यापक रूप से सुधारना चाहते हैं।
प्रत्येक ध्यान में एक समग्र मनोवैज्ञानिक सत्र की संरचना होती है। निर्देशित ध्यान विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करता है, विश्राम और नींद ध्यान से आत्म-विकास और व्यक्तिगत समस्या समाधान और सफलता तक।
ध्यान की विविधता और प्रभावशीलता से ध्यानी आपको सुखद आश्चर्यचकित करेगा। ध्यान आधुनिक मनोविज्ञान और तंत्रिका जीव विज्ञान की नवीनतम उपलब्धियों के आधार पर दिमागीपन, अभ्यास के अभ्यास के साथ-साथ अनुकूलित प्राच्य ध्यान प्रथाओं का उपयोग करता है: योग, किगोंग और अन्य।
ऐप का उपयोग करना बहुत आसान है:
1. अपनी रुचियों के आधार पर छह में से एक खंड खोलें।
2. शीर्षक और विवरण के आधार पर ध्यान चुनें।
3. विवरण का "कैसे सुनें" अनुभाग पढ़ें।
4. वापस बैठें और अपने ध्यान का आनंद लें।
एक गहरी ध्यान की स्थिति एक सपने के समान नहीं है, यह सामान्य है यदि आप अपने स्वयं के विचारों से विचलित हो जाते हैं, ध्यान का हिस्सा छोड़ देते हैं या आवाज सुनना बंद कर देते हैं, यह सब प्रक्रिया का हिस्सा है। हालांकि, अगर आप सो जाते हैं, तो यह एक अच्छा समय पर आराम होगा, बस अपने आप को आराम करने दें।
ध्यान दें: वाहन चलाते समय या अन्य संभावित खतरनाक मशीनरी का संचालन करते समय ध्यान न सुनें।
ऐप हमारे जीवन के मुख्य क्षेत्रों के अनुसार ध्यान को छह मुख्य वर्गों में विभाजित करता है:
• प्यार और दोस्त
• पैसा और करियर
• आध्यात्मिकता और विकास
• स्वास्थ्य और फिगर
• खुशी और सद्भाव
• समस्या को सुलझाना
कई ध्यान आवेदन के कई वर्गों में पाए जा सकते हैं, इस तरह के ध्यान का उद्देश्य आपके जीवन के कई क्षेत्रों को एक साथ सुधारना है।
सबसे प्रासंगिक विषयों पर नए ध्यान नियमित रूप से जोड़े जाते हैं, और आपके पास नए ध्यान के विषयों को प्रभावित करने का अवसर होता है।
ध्यान के मुख्य विषय हैं:
• शांति
• नींद और नींद की गुणवत्ता
• आंतरिक सद्भाव
• ख़ुशी
• ऊर्जा पुनःप्राप्ति
• जीवन में सफलता
• सुंदर फिगर और स्लिमिंग
• दिमागीपन
• खेल
• प्रेरणा और लक्ष्यों की उपलब्धि
• पैसे
• फ़ैसले लेना
• आत्मविश्वास
• आंतरिक अखंडता
• मित्रता
• प्रेम
• आध्यात्मिक विकास
• सृष्टि
• व्यक्तिगत समस्याओं का समाधान
• नसों को शांत करना
• सकारात्मक पुष्टि
• और कई, कई अन्य
सभी ध्यान रूसी में प्रस्तुत किए जाते हैं।
ध्यान शुरुआती और उन्नत अभ्यासियों दोनों के लिए उपयुक्त हैं।
प्रत्येक ध्यान में एक समग्र मनोवैज्ञानिक सत्र की संरचना होती है। निर्देशित ध्यान विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करता है, विश्राम और नींद ध्यान से आत्म-विकास और व्यक्तिगत समस्या समाधान और सफलता तक।
ध्यान की विविधता और प्रभावशीलता से ध्यानी आपको सुखद आश्चर्यचकित करेगा। ध्यान आधुनिक मनोविज्ञान और तंत्रिका जीव विज्ञान की नवीनतम उपलब्धियों के आधार पर दिमागीपन, अभ्यास के अभ्यास के साथ-साथ अनुकूलित प्राच्य ध्यान प्रथाओं का उपयोग करता है: योग, किगोंग और अन्य।
ऐप का उपयोग करना बहुत आसान है:
1. अपनी रुचियों के आधार पर छह में से एक खंड खोलें।
2. शीर्षक और विवरण के आधार पर ध्यान चुनें।
3. विवरण का "कैसे सुनें" अनुभाग पढ़ें।
4. वापस बैठें और अपने ध्यान का आनंद लें।
एक गहरी ध्यान की स्थिति एक सपने के समान नहीं है, यह सामान्य है यदि आप अपने स्वयं के विचारों से विचलित हो जाते हैं, ध्यान का हिस्सा छोड़ देते हैं या आवाज सुनना बंद कर देते हैं, यह सब प्रक्रिया का हिस्सा है। हालांकि, अगर आप सो जाते हैं, तो यह एक अच्छा समय पर आराम होगा, बस अपने आप को आराम करने दें।
ध्यान दें: वाहन चलाते समय या अन्य संभावित खतरनाक मशीनरी का संचालन करते समय ध्यान न सुनें।
ऐप हमारे जीवन के मुख्य क्षेत्रों के अनुसार ध्यान को छह मुख्य वर्गों में विभाजित करता है:
• प्यार और दोस्त
• पैसा और करियर
• आध्यात्मिकता और विकास
• स्वास्थ्य और फिगर
• खुशी और सद्भाव
• समस्या को सुलझाना
कई ध्यान आवेदन के कई वर्गों में पाए जा सकते हैं, इस तरह के ध्यान का उद्देश्य आपके जीवन के कई क्षेत्रों को एक साथ सुधारना है।
सबसे प्रासंगिक विषयों पर नए ध्यान नियमित रूप से जोड़े जाते हैं, और आपके पास नए ध्यान के विषयों को प्रभावित करने का अवसर होता है।
ध्यान के मुख्य विषय हैं:
• शांति
• नींद और नींद की गुणवत्ता
• आंतरिक सद्भाव
• ख़ुशी
• ऊर्जा पुनःप्राप्ति
• जीवन में सफलता
• सुंदर फिगर और स्लिमिंग
• दिमागीपन
• खेल
• प्रेरणा और लक्ष्यों की उपलब्धि
• पैसे
• फ़ैसले लेना
• आत्मविश्वास
• आंतरिक अखंडता
• मित्रता
• प्रेम
• आध्यात्मिक विकास
• सृष्टि
• व्यक्तिगत समस्याओं का समाधान
• नसों को शांत करना
• सकारात्मक पुष्टि
• और कई, कई अन्य
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ध्यान शुरुआती और उन्नत अभ्यासियों दोनों के लिए उपयुक्त हैं।
