La meditación puede ser un verdadero descubrimiento para las personas que desean mejorar de manera integral sus vidas.
Cada meditación tiene la estructura de una sesión psicológica holística. Las meditaciones guiadas cubren una amplia gama de temas, desde la relajación y las meditaciones del sueño hasta el desarrollo personal y la resolución de problemas personales y el éxito.
El meditante le sorprenderá gratamente con la variedad y eficacia de las meditaciones. Las meditaciones utilizan la práctica de la atención plena, ejercicios basados en los últimos logros de la psicología y neurobiología modernas, así como prácticas adaptadas de meditación oriental: Yoga, Qigong y otros.
Usar la aplicación es muy simple:
1. Abra una de las seis secciones según sus intereses.
2. Elija una meditación basada en el título y la descripción.
3. Lea la sección "Cómo escuchar" de la descripción.
4. Siéntese y disfrute de su meditación.
Un estado de meditación profunda no es lo mismo que un sueño, es normal si te distraes con tus propios pensamientos, te saltas parte de la meditación o dejas de escuchar la voz, todo esto es parte del proceso. Sin embargo, si te duermes, será un buen descanso oportuno, solo permítete descansar.
Atención: no escuche la meditación mientras conduce o mientras opera otra maquinaria potencialmente peligrosa.
La aplicación divide las meditaciones en seis secciones principales según nuestras áreas principales de la vida:
• Amor y amigos
• Dinero y carrera
• Espiritualidad y crecimiento
• Salud y figura
• Felicidad y armonía
• Resolución de problemas
Se pueden encontrar muchas meditaciones en varias secciones de la aplicación, tales meditaciones están destinadas a mejorar varias áreas de su vida a la vez.
Regularmente se agregan nuevas meditaciones sobre los temas más relevantes, y tiene la oportunidad de influir en los temas de nuevas meditaciones.
Los principales temas de la meditación son:
• Paz
• Sueño y calidad del sueño
• Armonia interior
• Felicidad
• Recuperación de energía
• Éxito en la vida
• Hermosa figura y adelgazamiento
• Consciencia
• Deportes
• Motivación y consecución de objetivos
• Dinero
• Tomando decisiones
• Auto confianza
• Integridad interna
• Amistad
• Amor
• Crecimiento espiritual
• Creación
• Resolver problemas personales
• Calmar los nervios
• Afirmaciones positivas
• Y muchos, muchos otros
Todas las meditaciones se presentan en ruso.
Las meditaciones son adecuadas tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
Cada meditación tiene la estructura de una sesión psicológica holística. Las meditaciones guiadas cubren una amplia gama de temas, desde la relajación y las meditaciones del sueño hasta el desarrollo personal y la resolución de problemas personales y el éxito.
El meditante le sorprenderá gratamente con la variedad y eficacia de las meditaciones. Las meditaciones utilizan la práctica de la atención plena, ejercicios basados en los últimos logros de la psicología y neurobiología modernas, así como prácticas adaptadas de meditación oriental: Yoga, Qigong y otros.
Usar la aplicación es muy simple:
1. Abra una de las seis secciones según sus intereses.
2. Elija una meditación basada en el título y la descripción.
3. Lea la sección "Cómo escuchar" de la descripción.
4. Siéntese y disfrute de su meditación.
Un estado de meditación profunda no es lo mismo que un sueño, es normal si te distraes con tus propios pensamientos, te saltas parte de la meditación o dejas de escuchar la voz, todo esto es parte del proceso. Sin embargo, si te duermes, será un buen descanso oportuno, solo permítete descansar.
Atención: no escuche la meditación mientras conduce o mientras opera otra maquinaria potencialmente peligrosa.
La aplicación divide las meditaciones en seis secciones principales según nuestras áreas principales de la vida:
• Amor y amigos
• Dinero y carrera
• Espiritualidad y crecimiento
• Salud y figura
• Felicidad y armonía
• Resolución de problemas
Se pueden encontrar muchas meditaciones en varias secciones de la aplicación, tales meditaciones están destinadas a mejorar varias áreas de su vida a la vez.
Regularmente se agregan nuevas meditaciones sobre los temas más relevantes, y tiene la oportunidad de influir en los temas de nuevas meditaciones.
Los principales temas de la meditación son:
• Paz
• Sueño y calidad del sueño
• Armonia interior
• Felicidad
• Recuperación de energía
• Éxito en la vida
• Hermosa figura y adelgazamiento
• Consciencia
• Deportes
• Motivación y consecución de objetivos
• Dinero
• Tomando decisiones
• Auto confianza
• Integridad interna
• Amistad
• Amor
• Crecimiento espiritual
• Creación
• Resolver problemas personales
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Las meditaciones son adecuadas tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
