Medytacja może być prawdziwym odkryciem dla osób, które chcą kompleksowo poprawić swoje życie.
Każda medytacja ma strukturę holistycznej sesji psychologicznej. Prowadzone medytacje obejmują szeroki zakres tematów, od medytacji relaksacyjnych i snu po samorozwój i osobiste rozwiązywanie problemów i sukces.
Meditarer mile zaskoczy Cię różnorodnością i skutecznością medytacji. Medytacje wykorzystują praktykę uważności, ćwiczenia oparte na najnowszych osiągnięciach współczesnej psychologii i neurobiologii, a także zaadaptowane orientalne praktyki medytacyjne: Joga, Qigong i inne.
Korzystanie z aplikacji jest bardzo proste:
1. Otwórz jedną z sześciu sekcji w zależności od twoich zainteresowań.
2. Wybierz medytację na podstawie tytułu i opisu.
3. Przeczytaj sekcję „Jak słuchać” w opisie.
4. Usiądź wygodnie i ciesz się medytacją.
Głęboki stan medytacyjny to nie to samo co sen, to normalne, że rozpraszają cię własne myśli, pomijasz część medytacji lub przestajesz słyszeć głos, wszystko to jest częścią procesu. Jeśli jednak zaśniesz, będzie to dobry odpoczynek na czas, po prostu pozwól sobie na odpoczynek.
Uwaga: nie słuchaj medytacji podczas prowadzenia pojazdu lub obsługi innych potencjalnie niebezpiecznych maszyn.
Aplikacja dzieli medytacje na sześć głównych sekcji zgodnie z naszymi głównymi obszarami życia:
• Miłość i przyjaciele
• Pieniądze i kariera
• Duchowość i wzrost
• Zdrowie i sylwetka
• Szczęście i harmonia
• Rozwiązywanie problemów
Wiele medytacji można znaleźć w kilku sekcjach aplikacji, takie medytacje mają na celu poprawę kilku obszarów twojego życia jednocześnie.
Nowe medytacje na najistotniejsze tematy są dodawane regularnie i masz możliwość wpływania na tematy nowych medytacji.
Główne tematy medytacji to:
• Pokój
• Sen i jakość snu
• Wewnętrzna harmonia
• Szczęście
• Odzyskiwanie energii
• Sukces w życiu
• Piękna sylwetka i wyszczuplanie
• Uważność
• Sporty
• Motywacja i osiąganie celów
• Pieniądze
• Podejmować decyzje
• Pewność siebie
• Integralność wewnętrzna
• Przyjaźń
• Miłość
• Duchowy wzrost
• Kreacja
• Rozwiązywanie problemów osobistych
• Uspokajanie nerwów
• Pozytywne afirmacje
• I wiele, wiele innych
Wszystkie medytacje prezentowane są w języku rosyjskim.
Medytacje są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących.
Każda medytacja ma strukturę holistycznej sesji psychologicznej. Prowadzone medytacje obejmują szeroki zakres tematów, od medytacji relaksacyjnych i snu po samorozwój i osobiste rozwiązywanie problemów i sukces.
Meditarer mile zaskoczy Cię różnorodnością i skutecznością medytacji. Medytacje wykorzystują praktykę uważności, ćwiczenia oparte na najnowszych osiągnięciach współczesnej psychologii i neurobiologii, a także zaadaptowane orientalne praktyki medytacyjne: Joga, Qigong i inne.
Korzystanie z aplikacji jest bardzo proste:
1. Otwórz jedną z sześciu sekcji w zależności od twoich zainteresowań.
2. Wybierz medytację na podstawie tytułu i opisu.
3. Przeczytaj sekcję „Jak słuchać” w opisie.
4. Usiądź wygodnie i ciesz się medytacją.
Głęboki stan medytacyjny to nie to samo co sen, to normalne, że rozpraszają cię własne myśli, pomijasz część medytacji lub przestajesz słyszeć głos, wszystko to jest częścią procesu. Jeśli jednak zaśniesz, będzie to dobry odpoczynek na czas, po prostu pozwól sobie na odpoczynek.
Uwaga: nie słuchaj medytacji podczas prowadzenia pojazdu lub obsługi innych potencjalnie niebezpiecznych maszyn.
Aplikacja dzieli medytacje na sześć głównych sekcji zgodnie z naszymi głównymi obszarami życia:
• Miłość i przyjaciele
• Pieniądze i kariera
• Duchowość i wzrost
• Zdrowie i sylwetka
• Szczęście i harmonia
• Rozwiązywanie problemów
Wiele medytacji można znaleźć w kilku sekcjach aplikacji, takie medytacje mają na celu poprawę kilku obszarów twojego życia jednocześnie.
Nowe medytacje na najistotniejsze tematy są dodawane regularnie i masz możliwość wpływania na tematy nowych medytacji.
Główne tematy medytacji to:
• Pokój
• Sen i jakość snu
• Wewnętrzna harmonia
• Szczęście
• Odzyskiwanie energii
• Sukces w życiu
• Piękna sylwetka i wyszczuplanie
• Uważność
• Sporty
• Motywacja i osiąganie celów
• Pieniądze
• Podejmować decyzje
• Pewność siebie
• Integralność wewnętrzna
• Przyjaźń
• Miłość
• Duchowy wzrost
• Kreacja
• Rozwiązywanie problemów osobistych
• Uspokajanie nerwów
• Pozytywne afirmacje
• I wiele, wiele innych
Wszystkie medytacje prezentowane są w języku rosyjskim.
Medytacje są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących.
