De meditatie kan een echte ontdekking zijn voor mensen die hun leven volledig willen verbeteren.
Elke meditatie heeft de structuur van een holistische psychologische sessie. Begeleide meditaties bestrijken een breed scala aan onderwerpen, van ontspannings- en slaapmeditaties tot zelfontwikkeling en persoonlijke probleemoplossing en succes.
De mediteerder zal je aangenaam verrassen met de verscheidenheid en effectiviteit van meditaties. Meditaties maken gebruik van de beoefening van mindfulness, oefeningen gebaseerd op de nieuwste prestaties van de moderne psychologie en neurobiologie, evenals aangepaste oosterse meditatiepraktijken: yoga, qigong en andere.
Het gebruik van de app is heel eenvoudig:
1. Open een van de zes secties, afhankelijk van uw interesses.
2. Kies een meditatie op basis van de titel en beschrijving.
3. Lees het gedeelte "Hoe te luisteren" van de beschrijving.
4. Leun achterover en geniet van je meditatie.
Een diepe meditatieve staat is niet hetzelfde als een droom, het is normaal als je afgeleid wordt door je eigen gedachten, een deel van de meditatie overslaat of stopt met het horen van de stem, dit hoort allemaal bij het proces. Als u echter in slaap valt, zal het een goede tijdige rust zijn, sta uzelf gewoon toe om te rusten.
Let op: luister niet naar meditatie tijdens het autorijden of tijdens het bedienen van andere potentieel gevaarlijke machines.
De app verdeelt meditaties in zes hoofdsecties volgens onze belangrijkste levensgebieden:
• Liefde en vrienden
• Geld en carrière
• Spiritualiteit en groei
• Gezondheid en figuur
• Geluk en harmonie
• Probleemoplossing
Veel meditaties zijn te vinden in verschillende secties van de applicatie, dergelijke meditaties zijn gericht op het verbeteren van verschillende gebieden van je leven tegelijk.
Nieuwe meditaties over de meest relevante onderwerpen worden regelmatig toegevoegd, en je hebt de mogelijkheid om de onderwerpen van nieuwe meditaties te beïnvloeden.
De belangrijkste onderwerpen van meditatie zijn:
• Vrede
• Slaap en slaapkwaliteit
• Innerlijke harmonie
• Geluk
• Energieterugwinning
• Succes in het leven
• Mooi figuur en afslanken
• Mindfullness
• Sport
• Motivatie en het behalen van doelen
• Geld
• Beslissingen nemen
• Zelfvertrouwen
• Interne integriteit
• Vriendschap
• Liefde
• Spirituele groei
• Creatie
• Persoonlijke problemen oplossen
• De zenuwen kalmeren
• Positieve bevestigingen
• En vele, vele anderen
Alle meditaties worden gepresenteerd in het Russisch.
Meditaties zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Elke meditatie heeft de structuur van een holistische psychologische sessie. Begeleide meditaties bestrijken een breed scala aan onderwerpen, van ontspannings- en slaapmeditaties tot zelfontwikkeling en persoonlijke probleemoplossing en succes.
De mediteerder zal je aangenaam verrassen met de verscheidenheid en effectiviteit van meditaties. Meditaties maken gebruik van de beoefening van mindfulness, oefeningen gebaseerd op de nieuwste prestaties van de moderne psychologie en neurobiologie, evenals aangepaste oosterse meditatiepraktijken: yoga, qigong en andere.
Het gebruik van de app is heel eenvoudig:
1. Open een van de zes secties, afhankelijk van uw interesses.
2. Kies een meditatie op basis van de titel en beschrijving.
3. Lees het gedeelte "Hoe te luisteren" van de beschrijving.
4. Leun achterover en geniet van je meditatie.
Een diepe meditatieve staat is niet hetzelfde als een droom, het is normaal als je afgeleid wordt door je eigen gedachten, een deel van de meditatie overslaat of stopt met het horen van de stem, dit hoort allemaal bij het proces. Als u echter in slaap valt, zal het een goede tijdige rust zijn, sta uzelf gewoon toe om te rusten.
Let op: luister niet naar meditatie tijdens het autorijden of tijdens het bedienen van andere potentieel gevaarlijke machines.
De app verdeelt meditaties in zes hoofdsecties volgens onze belangrijkste levensgebieden:
• Liefde en vrienden
• Geld en carrière
• Spiritualiteit en groei
• Gezondheid en figuur
• Geluk en harmonie
• Probleemoplossing
Veel meditaties zijn te vinden in verschillende secties van de applicatie, dergelijke meditaties zijn gericht op het verbeteren van verschillende gebieden van je leven tegelijk.
Nieuwe meditaties over de meest relevante onderwerpen worden regelmatig toegevoegd, en je hebt de mogelijkheid om de onderwerpen van nieuwe meditaties te beïnvloeden.
De belangrijkste onderwerpen van meditatie zijn:
• Vrede
• Slaap en slaapkwaliteit
• Innerlijke harmonie
• Geluk
• Energieterugwinning
• Succes in het leven
• Mooi figuur en afslanken
• Mindfullness
• Sport
• Motivatie en het behalen van doelen
• Geld
• Beslissingen nemen
• Zelfvertrouwen
• Interne integriteit
• Vriendschap
• Liefde
• Spirituele groei
• Creatie
• Persoonlijke problemen oplossen
• De zenuwen kalmeren
• Positieve bevestigingen
• En vele, vele anderen
Alle meditaties worden gepresenteerd in het Russisch.
Meditaties zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
